200 kalorija na tanjiru – kako to izgleda

200 kalorija na tanjiru – kako to izgleda

Leto je sve bliže i skoro pa nema žene koja ne bi da se reši par kila pred odlazak na plažu. Svaka naravno zna da treba paziti na kalotričnost ishrane, ali kako li uopšte izgledaju te kalorije? Na svakom tanjiru je porcija od 200 kalorija, pa odlučite sami na čemu biste da izgradite ishranu.

  1. Čokolada Snickers – 41 g
  2. Coca Cola – 476 ml
  3. Viršla – 66 g
  4. Čizburger – 75 g
  5. Bombone Werther’s Original – 50 g
  6. Kuvane testenine – 146 g
  7. Kukuruzni čips – 41 g
  8. Pomfrit – 73 g
  9. Žele bombone – 51 g
  10. M&M’s – 40 g
  11. Krompir čips – 37 g
  12. Šargarepa – 570 g
  13. Paprika – 740 g
  14. Luk – 475 g
  15. Brokoli – 588 g
  16. Grašak iz konzerve – 357 g
  17. Kukuruz iz konzerve – 308 g
  18. Avokado – 125 g
  19. Celer – 1 kg 425 g
  20. Grožđe – 290 g
  21. Dinja – 553 g
  22. Jabuka – 385 g
  23. Kivi – 328 g
  24. Pita sa borovnicom – 56 g
  25. Puter od kikirikija – 34 g
  26. Miks slamog koštunjavog voća – 33 g
  27. Prženi badem – 35 g
  28. Ražani hleb – 90 g
  29. Mafin sa borovnicom – 72 g
  30. Francuski baget – 72 g
  31. Kukuruzno brašno – 55 g
  32. Krofna – 52 g
  33. Pšenično brašno – 54 g
  34. Slane perece – 52 g
  35. Sir Čedar – 51 g
  36. Puter – 28 g
  37. Kuvana kokošja jaja – 150 g
  38. Suve kajsije – 83 g
  39. Pržena slanina – 34 g
  40. Kečap