10 naznaka da ste alergični na gluten

Iako alergija na gluten počinje da ličli na neku modernu teoriju zavere, neke ljudi bi zaista mogli da se bolje osećaju, kad bi kifle zamenili, naprimer, šargarepom. Kako prepoznati da ste alergični, tj. oboleli od celijakije? Postoji 10 naznaka.

Bread group
  1. Gastrointestinalna uznemirenost, tj. neka vrsta redovnog bola u stomaku ili poremećaja stolice.
  2. Loša apsorpcija vitamina.
  3. Osip ili bubuljice, koje bi više priličile klincu nego odraslom čoveku.
  4. Migrene i učestale glavobolje.
  5. Netolerancija na laktozu.
  6. Bol u zglobovima, posebno ako se ne bavite tračanjem, dizanjem tegova ili fizički zahtevnim poslom.
  7. Hronični umor, kada se budite umorni i nakon 8-9 sati spavanja.
  8. Fibromijalgija — dugotrajni rasprostranjeni bol u mišićima i kostima, osetljivost pojedinih tačaka u mekim tkiva
  9. Neurološki simptomi – naprimer, vrtoglavica. Česte promene raspoloženja pa čak i depresije isto mogu biti simptom celijakije.
  10. Hormonski disbalans, kao što je PMS, ili neobjašnjiva neplodnost.
Ako ste prepoznali barem jedan od ovih 10 simptoma, preporučujemo vam da se obratite lekaru. Promena ishrane može fascinatno promeniti kvalitet vašeg života.